Kommentarer på: Crawlskolan – Del 3: Armtaget https://blog.rejas.se ~ Alla skall ju ha en ~ Mon, 25 Sep 2017 07:29:07 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 Av: Marcus Rejås https://blog.rejas.se/crawlskola/crawlskolan-del-3-armtaget/comment-page-1/#comment-2408 Mon, 25 Sep 2017 07:29:07 +0000 http://blog.rejas.se/?p=1323#comment-2408 Japp, fotbollsspelare och långdistanslöpare brukar ha svårt med vristerna. Stretcha på. Sitt på knä med benen under dig när du tittar på tv. Luta dig (försiktigt) bakåt så att knäna lyfts.

Att stretcha är ganska omdebatterat. Vissa hävdar att det är bättre att skilja på stretching och träning så att man inte stretchar just efter ett pass då musklerna är varma.

]]> Av: Niclas Uddman https://blog.rejas.se/crawlskola/crawlskolan-del-3-armtaget/comment-page-1/#comment-2387 Sat, 23 Sep 2017 02:02:18 +0000 http://blog.rejas.se/?p=1323#comment-2387 Har nog huvudet hyfsat bra men kanske viker upp det för mycket när jag andas. Skall försöka kolla mer bakåt, det känns lite bättre iaf. Nej jag sträcker nog inte på vristerna. Någon sa att vi gamla fotbollsspelare har svårt med det så jag stretchar dem nu 🙂 Skall ner i poolen nu så jag börjar med flytövningarna i del 1 🙂

]]> Av: Marcus Rejås https://blog.rejas.se/crawlskola/crawlskolan-del-3-armtaget/comment-page-1/#comment-2370 Mon, 18 Sep 2017 07:31:44 +0000 http://blog.rejas.se/?p=1323#comment-2370 Som svar på Niclas Uddman.

Bra jobbat! Om du känner att du konstant sjunker och det inte beror på högt huvud så be någon kolla på dina ben. Kanske du inte sträcker vristerna?

Träna på så kommer ”flytet”.

]]> Av: Niclas Uddman https://blog.rejas.se/crawlskola/crawlskolan-del-3-armtaget/comment-page-1/#comment-2368 Sun, 17 Sep 2017 12:07:27 +0000 http://blog.rejas.se/?p=1323#comment-2368 Jag undrar om du inte har lösningen på mitt simproblem. Jag skall prova de övningarna du rekommenderar fram till detta avsnitt.

Gjorde mitt första triathlon i helgen och simmade 1500 meter på 46 minuter. Kanske simmat 40 km i år men det händer liksom inget… Känns som jag flyter illa och dina övningar verkar intressanta. / Mvh Hoppfull gråsten 🙂

]]>