Kategoriarkiv: 2000-3000m

Simmpass mellan 2000 och 3000 meter. Lagom pass när du kommit lite längre i din simning. Det här är bra pass för simmare på vanlig motionsnivå.

Standardpasset

Detta pass simmar jag ofta. Det är lätt att komma ihåg och är ganska lätt psykiskt. Bra komma-i-gång-pass.

Insim 200m vfsh

4 x 50 teknikövningar (t.ex. Catch-up, Pensling, Enarm, Glid)

( 1 x 200
2 x 100
4 x 50 ) i tre varv. Första varvet med paddlar och dolme, andra med fenor och de tredje sammansatt utan utrustning. Vila 15s.

Avbad 100m

Tot: 2300m